Hentikan 7 Kebiasaan "Unfaedah" Ini Agar Hidup Kita Lebih Positif

KOMPAS.com - Nikmat atau tidaknya menjalani kehidupan sebenarnya bergantung pada bagaimana cara kita berpikir dan berperilaku.

Itu penting untuk diperhatikan karena kita terkadang mengurusi hal-hal yang tidak perlu untuk dipikirkan.

Akibatnya adalah kehidupan kita terasa semakin melelahkan dan benak kita selalu diselimuti pikiran yang negatif.

Agar hal tersebut tidak terjadi sebaiknya kita mulai merubah kebiasaan hidup. Caranya adalah menghentikan tujuh kebiasaan ini kalau mau hidup lebih positif dan sehat secara mental.

1. Membandingkan diri sendiri dengan orang lain

Saat melihat orang lain lebih berhasil dan berduit ada baiknya kita memetik pelajaran hidup darinya.

Kita sebaiknya tidak membandingkan diri dengan orang lain yang jelas-jelas punya kehidupan dan kemampuan yang berbeda.

Keseringan membandingkan-bandingkan diri dengan orang lain disebut psikolog asal New York University, Renee Exelbert, Ph.D hanya membuat kita mengalami stres dan kecemasan.

Ia menyarankan supaya kita berfokus pada diri sendiri. Dengan begitu, kebahagiaan dan harga diri dapat meningkat.

Exelbert menambahkan, manfaat berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain juga membantu kita menjalani hidup secara lebih terarah.

Baca juga: Kenapa Kita Sering Membandingkan Diri Dengan Orang Lain di Medsos?

2. Bekerja terlalu ambisius

Kita boleh-boleh saja ambisius ketika bekerja asalkan jangan berlebihan. Sebab, ini akan membuat kita mengambil banyak pekerjaan dari yang seharusnya ditangani.