Bernostalgia Memicu Rasa Lebih Dicintai, Benarkah?

Jadi, jangan samakan nostalgia dengan kebiasaan mengingat yang dapat memicu perasaan-perasaan lain yang tidak diinginkan.

“Nostalgia, kerinduan sentimental akan masa lalu, adalah pengalaman emosional yang umum, universal, dan sangat sosial,” tulis Taylor FioRito dan Clay Routledge dalam makalah mereka yang berjudul “Is Nostalgia a Past or Future-Oriented Experience?”

Baca juga: Nostalgia Momen Valentine di Tahun 90-an

“Ketika orang mengingat kenangan yang membuatnya bernostalgia, mereka dapat mengungkit kembali peristiwa yang bermakna secara pribadi yang dibagikan dengan orang yang dicintai."

"Nostalgia melibatkan refleksi pada pengalaman masa lalu tetapi memotivasi keadaan afektif, perilaku, dan tujuan yang meningkatkan kehidupan masa depan orang," tambah keduanya.

Timbulnya perasaan bahwa hidup lebih berharga ketika bernostalgia di sisi lain akan membentuk narasi tentang siapa kita, masa lalu, ingin menjadi siapa, dan di mana kita pernah berada.

Hal itu bisa dicapai apabila kita berhasil menyusuri kenangan-kenangan masa lampau tanpa membandingkan memori yang diingat dengan hal lain.

Sebagai gantinya, cobalah untuk fokus dan menikmati waktu ketika kita bernostalgia.

Saran itu diberikan oleh Profesor Psikologi Sosial dan Kepribadian Departemen Psikologi di University of Southampton, Sedikides, pada tahun 2013.

"Saya tidak melewatkan kesempatan untuk membangun kenangan nostalgia," kata Sedikides saat diwawancarai New York Times.

Dengan kata lain, tidak apa-apa untuk berbicara sedih tentang hal-hal yang baru saja terjadi kemarin karena ini ada baiknya untuk kita.