Kompas.com - 05/05/2022, 21:20 WIB

KOMPAS.com - Aktris Nikita Mirzani tengah menjalani hobi barunya dengan rutin latihan tinju.

Hal ini diketahui dari video singkat yang dibagikan di laman Instagram @nikitamirzanimawardi_172.

Lewat video tersebut, ibu tiga anak itu terlihat mengenakan sportwear dan latihan tinju bersama dua orang pelatih.

Tak jelas apa motif utamanya berlatih olahraga yang kerap dianggap kekerasan itu.

Namun dari videonya, Nikita mengatakan berlatih tinju untuk mempersiapkan diri bertarung dengan orang lain.

Terlepas dari alasannya mulai rutin berlatih olahraga ini, tinju termasuk latihan fisik yang punya banyak manfaat untuk kebugaran, terutama bagi perempuan.

Baca juga: Nikita Mirzani Beri Ucapan Selamat Ulang Tahun Menyentuh untuk Anaknya

 Sejumlah pesohor wanita lainnya juga menjalani olahraga tinju untuk menjage kebugaran dan bentuk tubuhnya.

Misalnya saja Dua Lipa, Gigi Hadid, Adriana Lima, sampai diva awet muda, Jennifer Lopez.

Manfaat rutin berlatih tinju untuk perempuan

Latihan tinju secara umum menggunakan gerakan kaki dan tangan untuk memberi serangan dan menghindari pukulan.

Tinju termasuk olahraga yang mengandalkan peralatan khusus seperti sarung tinju, karung tinju.

Halaman:


Video Pilihan

Sumber Healthline
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.