Nikita Mirzani Rutin Latihan Tinju, Ini Manfaatnya untuk Kebugaran

KOMPAS.com - Aktris Nikita Mirzani tengah menjalani hobi barunya dengan rutin latihan tinju.

Hal ini diketahui dari video singkat yang dibagikan di laman Instagram @nikitamirzanimawardi_172.

Lewat video tersebut, ibu tiga anak itu terlihat mengenakan sportwear dan latihan tinju bersama dua orang pelatih.

Tak jelas apa motif utamanya berlatih olahraga yang kerap dianggap kekerasan itu.

Namun dari videonya, Nikita mengatakan berlatih tinju untuk mempersiapkan diri bertarung dengan orang lain.

Terlepas dari alasannya mulai rutin berlatih olahraga ini, tinju termasuk latihan fisik yang punya banyak manfaat untuk kebugaran, terutama bagi perempuan.

Baca juga: Nikita Mirzani Beri Ucapan Selamat Ulang Tahun Menyentuh untuk Anaknya

 Sejumlah pesohor wanita lainnya juga menjalani olahraga tinju untuk menjage kebugaran dan bentuk tubuhnya.

Misalnya saja Dua Lipa, Gigi Hadid, Adriana Lima, sampai diva awet muda, Jennifer Lopez.

Manfaat rutin berlatih tinju untuk perempuan

Latihan tinju secara umum menggunakan gerakan kaki dan tangan untuk memberi serangan dan menghindari pukulan.

Tinju termasuk olahraga yang mengandalkan peralatan khusus seperti sarung tinju, karung tinju.