Makna Memaafkan untuk Menyembuhkan Luka Batin

"Jadi, jangan terlalu keras pada diri sendiri jika kita sedang berjuang untuk memaafkan seseorang."

"Semua butuh proses dan waktu untuk melewatinya," papar Irma.

Baca juga: Mumpung Idul Fitri, Raih Manfaat Memaafkan untuk Kesehatan Jiwa dan Raga

Cara memaknai proses memaafkan

Dalam proses memaafkan tidak harus ada kata-kata maaf yang dilontarkan dari seseorang atau kelompok tertentu.

Tapi kita dapat memulainya dari diri sendiri dengan melakukan beberapa hal berikut.

"Aku memaafkannya untuk diriku."

Atau jika ingin mengatakan padanya, kamu bisa bilang:

"Terlepas ini salahku, aku meminta maaf dan terlepas itu adalah salahmu, kamu sudah ku maafkan. Aku lakukan untuk diriku," ungkap Irma.

Baik sekarang, nanti, atau besok dan apa pun yang menjadi beban masalah perlu pelan-pelan dilepaskan.

Hal ini penting agar hati dan pikiran terasa lebih lega, dan kita menjalani kehidupan yang lebih berkualitas.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by ???????????????? ???????????????????????????????? ???? | ???????????????????????????????? (@ayankirma)

Baca juga: Memaafkan Berdasarkan Sudut Pandang Psikologi