Benarkah Rutin Minum Air Putih Dapat Menghidrasi Kulit? Ini Faktanya..

KOMPAS.com - Kita mungkin sudah sering mendengar orang-orang mengklaim bahwa minum air putih secara rutin merupakan salah satu kunci kulit yang sehat.

Ya, pada dasarnya air dapat membantu kita menyegarkan tubuh, membantu fungsi otak, mempertahankan tingkat energi, mengatur suhu tubuh, membantu pencernaan, dan membuat tubuh kita tetap sehat.

Tetapi, apakah minum air putih juga benar-benar dapat membuat kulit kita terhidrasi?

Dokter spesialis kulit di New York City, Dr Joshua Zeichner, MD berpendapat, dalam hal melembabkan kulit, minum air putih ternyata tidak terlalu berpengaruh.

Sementara hidrasi sangat penting bagi tubuh kita untuk berfungsi dengan baik, hidrasi oral ternyata tidak memiliki hubungan langsung dengan hidrasi kulit kita.

"Adalah mitos bahwa kita harus minum banyak air untuk menjaga kulit terhidrasi," katanya.

Baca juga: 5 Alasan Minum Air Putih Dapat Menurunkan Berat Badan

"Air, pertama dan terutama, memasuki aliran darah yang kemudian disaring oleh ginjal," tambahnya.

"Tidak ada data yang menunjukkan bahwa minum lebih banyak atau lebih sedikit air mengarah pada kualitas kulit," ujar dia.

Namun, memang benar bahwa kulit kita akan menjadi "haus" apabila asupan air terlalu minim.

Sama seperti bagian tubuh kita yang lain, kulit terbuat dari sel-sel yang sebagian besar juga terbuat dari air.