5 Cara Menjadi Orangtua yang Bahagia, Sudah Tahu?

Alasannya, anak senang mendapatkan perhatian dari orangtuanya.

Orangtua yang memprioritaskan waktu bagi anak akan melihat perbedaan besar dalam sikap buah hatinya secara keseluruhan.

"Berapa banyak waktu berkualitas untuk bersenang-senang dan menikmati kebersamaan dengan anak untuk melakukan aktivitas bersama?" tanya psikolog klinis, Claire Nicogossian.

Waktu dengan anak sebaiknya juga ditambah. Bila biasanya hanya lima menit, tambahlah menjadi sepuluh menit.

Baca juga: Sifat Buruk Orangtua Bisa Menurun ke Anak, Bagaimana Mengatasinya?

5. Tidur lebih lama

Waktu tidur orangtua mungkin akan terganggu ketika anaknya masih berusia belia.

Itu normal karena orangtua biasa terjaga di malam hari demi menemani anaknya hingga benar-benar terlelap.

Studi dari University of Warwick, Inggris bahkan menunjukkan orangtua tidak tidur nyenyak setidaknya selama enam tahun setelah bayinya lahir.

Meski begitu, orangtua harus memperhatikan durasi tidurnya karena ini baik untuk kemampuan dan kesehatan mentalnya.

Orang yang tidur di bawah enam jam semalam 2 1/2 kali lebih mungkin mengalami tekanan mental daripada yang tidur lebih dari enam jam semalam.

Untuk mencegah hal itu, aturlah waktu dengan pasangan untuk menjaga anak. Tambahlah juga waktu tidur walau cuma sedikit.

Baca juga: Durasi Tidur Orang Indonesia Terendah, Kalah dari Malaysia