Menurut sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Nutrients, kacang kenari mampu menangkal demensia, depresi, dan kondisi neurologis lainnya.
Studi lain dalam jurnal Advances in Nutrition membuktikan, pencegahan penurunan fungsi kognitif hanya terjadi ketika peserta memakan kacang kenari, bukan kacang jenis lain.
Lalu, studi dari The Journal of Nutrition, Health, dan Aging mengungkap, kacang-kacangan secara umum berpotensi mencegah penurunan mental pada wanita berusia lanjut.
Namun sebaiknya, pastikan kita mengonsumsi kacang kenari untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Baca juga: Ubah Gaya Hidup, Kunci Turunkan Risiko Demensia
Studi yang dimuat dalam Journal of Translational Medicine melacak 200 peserta di Italia berusia di atas 65 tahun.
Terungkap, mereka yang makan kacang dan lentil dalam jumlah lebih tinggi mendapat skor lebih baik pada tes kesehatan kognitif.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.