Wahai Pria, Kenali Jenis Makanan yang Bantu Jaga Kesehatan Prostat

KOMPAS.com - Prostat adalah kelenjar kecil yang berada di perut bagian bawah pria, persis di bawah kandung kemih dan di sekitar uretra.

Kelenjar kecil ini sangatlah penting bagi pria, karena menghasilkan cairan mani.

Jika terjadi pertumbuhan sel secara tidak normal dan ganas di area itu, maka akan terjadi kanker prostat.

Kanker prostat sangat berbahaya dan bisa menyebar ke area tubuh lain. Ironisnya, risiko pria untuk terkena kanker prostat meningkat seiring bertambahnya usia.

Tidak ada bukti kuat yang menjelaskan pilihan makanan yang tepat untuk mencegah kanker prostat, namun beberapa makanan tertentu tampaknya berdampak positif bagi kesehatan kelenjar itu.

Baca juga: Sering Ejakulasi Turunkan Risiko Kanker Prostat, Benarkah?

Ahli bedah urologi Brad Gill, MD, MS menyebutkan pilihan makanan yang sebaiknya dipertimbangkan pria demi menjaga kesehatan prostat, serta makanan yang harus dihindari.

Makanan untuk menjaga kesehatan prostat

1. Tomat

Tomat dan produk tomat mengandung antioksidan yang disebut likopen.

Dalam sejumlah studi, ditemukan likopen berpotensi menurunkan risiko kanker prostat.

2. Kunyit

Kunyit dikaitkan dengan beberapa manfaat yang mencakup efek anti-inflamasi, faktor kunci dalam menekan perkembangan kanker prostat.

"Kunyit dan makanan anti-inflamasi lainnya dapat mengurangi tingkat antigen spesifik prostat," kata Gill.