9 Cara untuk Bangkit dan Berdamai dengan Diri Sendiri Setelah Bercerai

“Mulailah dengan dokter perawatan primer dan mereka dapat mengeksplorasi pilihan pengobatan Anda,” sarannya.

Dokter perawatan primer adalah dokter medis yang terlatih untuk mencegah, mendiagnosis, dan mengobati beragam masalah kesehatan.

Baca juga: 4 Pertanyaan pada Diri Sendiri Sebelum Memilih Bercerai

6. Jangan merasa takut

Perceraian memang sulit untuk terelakkan apalagi jika situasi sudah menjadi sangat pelik.

Orang-orang mungkin mengalami ketakutan saat bercerai karena selama ini meereka bergantung pada pasangan.

Rasa takut karena perceraian bisa menyangkut masalah keuangan, rumah, dan sekolah anak.

“Orang-orang takut akan hal yang tidak diketahui,” kata Tucker.

“Di sini, pengacara dan terapis dapat menjadi sumber yang baik. Kita membutuhkan bantuan untuk menantang pikiran dan keyakinan negatif.”

“Kita membutuhkan informasi yang baik karena perpisahan dan perceraian sering membuat kita merasa tidak enak."

7. Jangan terburu-buru menjalin hubungan baru

Beberapa orang yang bercerai mencari pelarian dengan pasangan baru karena takut sendirian atau takut tidak pernah jatuh cinta lagi.

Tapi, keputusan itu disebut Tucker tidak tepat karena mereka masih membutuhkan waktu untuk memulihkan diri.