Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 13/05/2022, 07:35 WIB
Sekar Langit Nariswari

Penulis

KOMPAS.com - Pola makan sehat sepertinya merupakan salah satu kunci penampilan Kate Middleton di tengah berbagai agendanya yang padat.

Bukan hanya untuk kecantikan Duchess of Cambridge ini namun juga bagi kebugaran tubuhnya.

Istri Pangeran William ini memang kerap memicu rasa penasaran banyak orang, termasuk soal gaya makan yang diterapkannya.

Baca juga: Warna Ini Jarang Dipakai Kate Middleton, Apa Sebabnya?

Faktanya, pola makan yang diaplikasikan ibu tiga anak ini merupakan gaya anggota Kerajaan Inggris yang paling banyak dicari di Google.

Setidaknya, 4.600 pencarian per bulan dan 55.000 pencarian per tahun di seluruh dunia dilakukan untuk tahu apa yang dimakannya sepanjang hari.

Dikutip dari Eat This, Not That, berikut bocoran menu makanan Kate Middleton yang sehat dan penuh nutrisi.

Sarapan

Ilustrasi oatmeal.Life of Pix/ Pexels Ilustrasi oatmeal.
Menantu Putri Diana ini memulai harinya dengan sarapan yang mengenyangkan dan penuh energi, seperti oatmeal, yang tinggi protein, serat, dan karbohidrat yang lambat terbakar.

Makanan ini bukan hanya baik untuk menurunkan kolesterol namun juga meningkatkan kesehatan usus dan kontrol gula darah.

Ia juga menjaga asupan antioksidannya dengan sarapan smoothie buatan sendiri.

Kombinasi favoritnya adalah kangkung, bayam, romaine, spirulina (sejenis alga), dan blueberry.

Minuman kaya nutrisi ini kaya akan vitamin dan mineral yang dikenal dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi risiko penyakit.

Makan siang

Kate Middleton juga memastikan menu makan siangnya kaya akan antioksidan dengan menambahkan berbagai bahan segar.

Misalnya, salad semangka dengan alpukat, bawang, mentimun dan keju feta.

Ia bukan vegetarian namun dikenal cenderung memilih menu sayuran untuk makan siang termasuk kebab sayuran dan kari miju yang jadi favoritnya.

Baca juga: Daftar Menu Makan Harian agar Punya Perut Rata bak Jennie Blackpink

Camilan favorit Kate Middleton

Memiliki tubuh yang ramping meskipun sudah memiliki tiga anak bukan berarti menjauhi camilan sama sekali.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com