KOMPAS.com - Pola makan sehat sepertinya merupakan salah satu kunci penampilan Kate Middleton di tengah berbagai agendanya yang padat.
Bukan hanya untuk kecantikan Duchess of Cambridge ini namun juga bagi kebugaran tubuhnya.
Istri Pangeran William ini memang kerap memicu rasa penasaran banyak orang, termasuk soal gaya makan yang diterapkannya.
Baca juga: Warna Ini Jarang Dipakai Kate Middleton, Apa Sebabnya?
Faktanya, pola makan yang diaplikasikan ibu tiga anak ini merupakan gaya anggota Kerajaan Inggris yang paling banyak dicari di Google.
Setidaknya, 4.600 pencarian per bulan dan 55.000 pencarian per tahun di seluruh dunia dilakukan untuk tahu apa yang dimakannya sepanjang hari.
Dikutip dari Eat This, Not That, berikut bocoran menu makanan Kate Middleton yang sehat dan penuh nutrisi.
Makanan ini bukan hanya baik untuk menurunkan kolesterol namun juga meningkatkan kesehatan usus dan kontrol gula darah.
Ia juga menjaga asupan antioksidannya dengan sarapan smoothie buatan sendiri.
Kombinasi favoritnya adalah kangkung, bayam, romaine, spirulina (sejenis alga), dan blueberry.
Minuman kaya nutrisi ini kaya akan vitamin dan mineral yang dikenal dapat meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi risiko penyakit.
Kate Middleton juga memastikan menu makan siangnya kaya akan antioksidan dengan menambahkan berbagai bahan segar.
Misalnya, salad semangka dengan alpukat, bawang, mentimun dan keju feta.
Ia bukan vegetarian namun dikenal cenderung memilih menu sayuran untuk makan siang termasuk kebab sayuran dan kari miju yang jadi favoritnya.
Baca juga: Daftar Menu Makan Harian agar Punya Perut Rata bak Jennie Blackpink
Memiliki tubuh yang ramping meskipun sudah memiliki tiga anak bukan berarti menjauhi camilan sama sekali.
Sebaliknya, wanita berusia 40 tahun ini juga suka 'ngemil' untuk mengatasi rasa lapar sepanjang hari.
Pilihannya berupa sayuran dan buah mentah, seperti goji berry yang meningkatkan kekebalan serta zaitun yang baik untuk jantung.
Sedangkan untuk camilan asin, ia dikenal sangat menyukai popcorn, yang tidak sepenuhnya sehat.
Baca juga: Menu Sarapan Sehat Ala Kate Middleton dan Ketiga Anaknya
"Di malam hari dia memanjakan hobinya memasak makan malam favorit William, ayam panggang," Katie Nicholl, seorang koresponden kerajaan, dalam artikel di Vanity Fair pada tahun 2012.
Kadangkala, Kate Middleton juga sering makan sushi atau membuat pizza dan pasta bersama anak-anaknya untuk disantap bersama.
Meski menerapkan gaya makan sehat, jebolan University St. Andrew ini tidak takut memanjakan diri dengan makanan manis.
Darren McGrady, koki sebelumnya untuk keluarga kerajaan, mengungkapkan, dessert favorit Kate adalah puding toffee yang manis.
Makanan penutup klasik Inggris ini terdiri dari kue bolu tebal yang dibuat dengan kurma cincang dan di atasnya disiram dengan saus toffee manis.
Teksturnya yang ringan dan kaya rasa, makanan penutup ini cocok dipadukan dengan es krim vanilla atau secangkir kopi panas.
Baca juga: Menu Makan 7.000 Kalori Mark Walhberg untuk Tambah Berat Badan 13 Kg
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.