8 Tips Menghentikan Kebiasaan Menunda Pekerjaan

Seperti yang terungkap dalam studi tahun 2018 yang dipublikasikan di Journal of Personality and Social Psychology.

"Adapun imbalannya, buatlah sesuatu yang Anda nikmati dan benar-benar memotivasi,” tutur Glaser.

“Bisa meluangkan waktu menonton YouTube, TikTok, menikmati camilan lezat, menelepon teman, atau berjalan-jalan, dan pergi ke kafe,” sarannya.

8. Minta bantuan

Pekerjaan bisa cepat diselesaikan jika kita turut melibatkan orang lain. Seperti, untuk mengklarifikasi atau meminta bantuan dari rekan kerja lain.

Jika tidak, Smith menyarankan kita untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan tentang kebiasaan menunda pekerjaan.

Baca juga: Alasan Orang Suka Menunda Pekerjaan, Menurut Ahli