Manfaat dan Efek Samping Buah Lemon, Kata Ahli

3. Tekanan darah yang sehat

Lemon mengandung flavonoid yang disebut hesperidin, senyawa kimia yang ditemukan dalam buah jeruk.

Hesperidin dapat membantu masalah yang terkait pembuluh darah seperti varises, wasir, atau sirkulasi yang buruk.

Senyawa ini juga membantu kerja pembuluh darah lebih baik, mengurangi peradangan dan menjaga tekanan darah.

"Konsumsi hesperidin dikaitkan dengan tekanan darah yang sehat," ujar Manaker.

4. Bisa memicu erosi gigi

Terlepas dari manfaatnya, lemon termasuk buah yang sangat asam. Mengonsumsi lemon secara berlebihan dapat memicu kerusakan pada email gigi.

"Lemon bersifat asam, dan terlalu banyak keasaman pada gigi dapat menyebabkan erosi gigi," lanjut Manaker.

Erosi gigi adalah kondisi di mana lapisan enamel gigi terkikis akibat makanan dan minuman atau zat asam yang berasal dari tubuh.

Jika mengalami sakit gigi dan nyeri terutama saat makan, atau gigi sensitif, cobalah mengubah kebiasaan makan dan minum kita.

Baca juga: Manfaat Lemon bagi Kesehatan dan Cara Menikmatinya