5 Cara Mengontrol Screen Time Anak agar Tak Kebanyakan Main Gadget

5. Dampak emosional

Dalam beberapa kasus, screen time dapat mempengaruhi anak secara emosional.

Hal itu pernah terbukti dalam sebuah penelitian yang menghubungkan tingginya screen time dengan penurunan mood pada remaja.

“Penelitian telah menunjukkan itu dapat menurunkan fungsi kognitif dan rentang perhatian, dan berdampak pada tingkat energi,” jelas Schwartz.

“Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa screen time dapat mempengaruhi akademik anak-anak.”

6. Kemampuan berkomunikasi berkurang

Bahaya yang diakibatkan dari terlalu lama menatap layar gadget adalah berkurangnya kemampuan berkomunikasi anak.

Padahal, kemampuan itu dibutuhkan anak untuk memberi tahu orangtuanya tentang hal-hal yang disukai dan tidak diinginkan.

“Waktu di depan layar tidak mengajari anak petunjuk tentang cara berkomunikasi. Anak hanya menonton sesuatu,” kata Schwartz.

Baca juga: Sadari, Sederet Dampak Buruk Menatap Layar Terlalu Lama

Cara mengurangi penggunaan gadget

Mumpung anak masih berusia belia, anak harus diajari sejak dini membatasi screen time secara bijak. Caranya...

1. Memberi teladan

Orangtua bisa memberi contoh kepada anaknya dengan meletakkan gadget maupun mematikan TV ketika di dalam rumah.

“Anak adalah spons. Anak menyerap lingkunganya. Anak mengikuti apa yang mereka lihat,” jelas Schwartz.