Kompas.com - 29/05/2022, 09:44 WIB
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Menginjak usia 50 tahun, kita perlu lebih proaktif dalam memerhatikan kesehatan tubuh serta penampilan.

Gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari yang tepat bisa membantu menjaga kesehatan dan membuat kita tampak awet muda.

"Berapa pun usia kita, tidak ada kata terlambat untuk menjadikan kesehatan sebagai prioritas nomor satu dalam hidup," kata Katherine Zaccheo, APRN, perawat terdaftar di Cleveland Clinic.

"Kita akan menuai manfaat dalam waktu yang relatif singkat dan meningkatkan kemampuan untuk menua dengan baik."

Baca juga: 4 Cara untuk Memperlambat Penuaan di Usia 50 Tahun, Apa Saja?

Para ahli membagikan lima tips agar kita tampak awet muda setelah memasuki usia 50 tahun.

1. Melindungi kulit dari paparan sinar matahari

Terlalu banyak paparan sinar matahari dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit.

"Penyebab utama penuaan kulit dini adalah paparan sinar matahari," jelas ahli bedah plastik bersertifikat Tracy Pfeifer, MD, FACS.

"Itu sebabnya, salah satu hal terpenting yang dapat dilakukan pria dan wanita untuk memperlambat penuaan kulit dini adalah rajin melindungi kulit dari sinar matahari."

Menurut Pfeifer, ada beberapa perawatan yang dapat melawan efek penuaan, namun harus diikuti dengan melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.