Kompas.com - 01/06/2022, 08:00 WIB

Ada pun, minyak chamomile adalah hasil ekstraksi bunga, seperti aster dari tanaman chamomile, yang memberi efek menenangkan.

Tidak heran jika chamomile juga dijadikan teh herbal untuk membantu orang-orang dengan masalah tidur supaya bisa terlelap.

Baca juga: Benarkah Teh Chamomile Efektif Membantu Kita Tidur?

Minyak chamomile dapat digunakan dengan mudah, seperti mengencerkan dan memijatkannya ke kulit.

Atau, cobalah untuk menambahkan beberapa tetes minyak esensial itu ke dalam bak mandi berisi air hangat.

6. Minyak mawar

Minyak esensial ini merupakan hasil dari ekstraksi kelopak mawar dan memiliki aroma bunga yang manis.

Minyak mawar bermanfaat untuk mengurangi sakit haid jika dipijatkan ke perut dan mampu memberi ketenangan saat cemas.

Hal itu terbukti dalam studi yang dipublikasikan di European Journal of Integrative Medicine beberapa tahun yang lalu.

Selain dipijatkan ke perut, minyak esensial dapt diteteskan ke dalam bak berisi air hangat untuk merendam kaki.

Baca juga: Ketahui Manfaat Air Mawar untuk Rambut dan Cara Mengaplikasikannya

7. Minyak ylang ylang

Bagi yang masih asing, minyak esensial ini berasal dari bunga kuning pohon kenanga tropis dan memiliki aroma buah dan bunga yang manis.

Praktik menggunakan minyak ylang ylang untuk mengatasi kecemasan telah ada sejak lama karena sifatnya yang menenangkan.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.