"Nenek Terseksi" Turunkan 8 Kg Sebulan Tanpa Diet Pangkas Kalori

KOMPAS.com - Melihat penampilan Gina Stewart, tampaknya bisa membuat kita tidak percaya kalau dia adalah seorang nenek.

Di usia yang kini menginjak 51 tahun, perempuan asal Australia yang kerap dijuluki "nenek terseksi" itu penampilannya masih terlihat bugar, kencang dan langsing. Lantas apa apa rahasianya?

Melalui akun Instagramnya, @ginastewarthealth, perempuan yang berprofesi sebagai influencer itu membongkar rahasia diet yang diterapkan.

Baca juga: Usia 51 Tahun, Nenek Terseksi Bagikan Rahasia Cegah Kerutan di Kulit

Dalam satu bulan terakhir ini, diketahui Gina menerapkan diet AIP (Autoimmune Protocol).

Diet itu, menurut dia, sukses menurunkan berat badan delapan kilogram dalam satu bulan tanpa memangkas kalori dan jumlah makanan per porsi.

"Diet AIP ketat membuat tubuh saya mengeliminasi semua makanan yang bisa memicu peradangan di dalam tubuh," ungkap dia dalam sebuah foto yang diunggah beberapa waktu lalu.

Cara kerja dari diet AIP adalah tidak mengikuti aturan ketat soal kalori dan ukuran porsi. Diet ini menyarankan untuk mengonsumsi berbagai makanan anti-inflamasi.

"Ini memastikan kita lebih banyak mengonsumsi variasi makanan pelindung. Di antaranya dapat bekerja untuk meningkatkan kekebalan tubuh," kata Gina.

Beberapa makanan yang dia konsumsi adalah makanan yang bebas bahan kimia, antioksidan tinggi dan serat.

Kandungan-kandungan tersebut menurut dia dapat menghambat sinyal inflamasi yang disebabkan oleh kelainan kekebalan tubuh, memperbaiki kesehatan pencernaan, menurunkan berat badan hingga mencegah kenaikan gula darah.