Ragam Manfaat Makan Sendirian di Luar, Tak Perlu Takut Komentar Orang

KOMPAS.com - Banyak orang terbiasa makan beramai-ramai bersama keluarganya di rumah.

Jadi ketika situasi mengharuskan mereka makan sendirian di restoran maupun kafe, rasanya agak sedikit canggung.

Selain itu, banyak yang khawatir mereka bakal jadi pusat perhatian orang lain karena dianggap kesepian dan tak punya teman untuk diajak makan bersama.

Beberapa juga was-was bakal mendapatkan komentar dari orang lain karena perilaku makan sendirian itu.

Baca juga: Tips Agar Percaya Diri Makan di Luar Sendirian, Bukan Hal Memalukan

Buang perasaan negatif yang kita rasakan itu karena sebenarnya makan sendirian sudah menjadi hal yang lazim.

Terbukti, ada kata honbab dalam bahasa Korea Selatan yang bermakna "makan sendiri".

Sejumlah restoran di Jepang juga mulai menyediakan layanan yang fokus pada pelanggan yang datang sendirian, dengan porsi dan bangku yang disesuaikan.

Makan bersama teman atau keluarga memang menciptakan ikatan dan kenangan yang lebih erat.

Namun bukan berarti kita harus ragu ketika tiba waktunya makan sendirian karena hal ini terbukti memiliki berbagai manfaat.

Dikutip dari Shape, berikut adalah dampak positifnya untuk diri kita: