Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 14/06/2022, 07:10 WIB
Anya Dellanita,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Meski identik dengan pemuas diri semata, hubungan seks rupanya menawarkan manfaat fisik, emosional, dan bahkan psikologis.

Ya, seks dapat membakar kalori, meningkatkan kesehatan jantung, membantu mengatasi rasa sakit, hingga mengurangi stres.

Kendati demikian, tidak banyak yang menyadari berbagai manfaat tersebut.

"Seks hanya dianggap sebagai sesuatu yang berperan dalam kepuasan, reproduksi, atau keintiman."

"Banyak orang tidak menyadari betapa banyak manfaat yang bisa didapat dari seks,” ujar psikolog Kia-Rai Prewitt, PhD.

Prewitt menambahkan, untuk menerima manfaat seks, seseorang harus berhubungan intim setidaknya 1-2 kali seminggu.

Baca juga: Menurut Penelitian, 8 Elemen Ini Tunjukkan Kehidupan Seks yang Hebat

"Kita dapat mempelajari segala hal tentang tubuh - apa yang terasa enak atau tidak. Ini bisa menjadi pereda stres," kata Prewitt.

Prewitt mengatakan, wanita pun tidak perlu khawatir jika merasa kesulitan mengalami orgasme.

Pasalnya, inti dari memiliki kehidupan seks yang sehat adalah meningkatkan harga diri, kepercayaan diri, dan mengalami kepuasan.

"Seks pun membantu kita terhubung dengan pasangan dan mengembangkan keintiman emosional,” ujar Prewitt.

Manfaat seks bisa berbeda bagi wanita dan pria.

Untuk wanita, seks dapat membantu melatih otot panggul, yang dapat membantu mengatasi inkontinensia urin dan kontrol kandung kemih.

Selain itu, semakin sering melakukan hubungan seks, pelumasan vagina makin membaik, sangat membantu jika seseorang sering merasa sakit saat berhubungan seks.

Sementara bagi pria, penelitian telah menunjukkan, ejakulasi dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat.

Lalu untuk manfaat lainnya, seks bisa memberi lima manfaat berikut ini.

  • Membakar kalori

Seks dapat menjadi salah satu bentuk olahraga dan membakar sekitar 150 kalori per jamnya. Namun, bukan berarti kita harus barhenti melakukan olahraga lain.

Baca juga: Ini Alasan Minat Orang Berhubungan Seks Bisa Turun dari Waktu ke Waktu

Halaman:
Baca tentang
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com