5 Kebiasaan Sehat demi Tingkatkan Kualitas Kehidupan Seks

KOMPAS.com - Kesehatan dan kebugaran tubuh memang berpengaruh pada kehidupan seks setiap orang.

Karena itu, trik untuk meningkatkan kehidupan seks pun tidak jauh berbeda dari cara untuk meningkatkan kesehatan, yaitu mengadopsi kebiasaan sehat ke dalam keseharian.

Perlu diketahui, mengadopsi kebiasaan sehat dapat meningkatkan semua bidang kehidupan kita, termasuk seks.

Jadi ketika kita menambahkan kebiasaan sehat ini ke dalam rutinitas sehari-hari, ada lebih banyak manfaatnya.

Nah, berikut ini ada lima kebiasaan sehat yang akan berdampak positif baik bagi kesehatan, libido atau kehidupan seksual.

Baca juga: Menurut Penelitian, 8 Elemen Ini Tunjukkan Kehidupan Seks yang Hebat

• Jauhkan pekerjaan dari kamar tidur

Meski awalnya tidak terlihat berbahaya, lama kalamaan kita akan menyadari bahwa kita akan sulit lepas dari kata “bekerja” saat membawa laptop ke kamar.

Cara termudah untuk menangani hal ini adalah dengan mengeluarkan gawai yang biasa kita pakai untuk bekerja dari kamar.

Lalu, kita tidak perlu menulis atau membalas DM Instagram sebelum tidur.

Lebih baik, tetapkan area khusus di rumah untuk bekerja dan jadikan kamar tidur hanya untuk tidur dan aktivitas terkait tidur lainnya.

Untuk melakukannya, kita tak perlu membuat ruangan khusus baru.

Cukup siapkan sudut mungil untuk bekerja, atau bekerja di sofa ruang tamu yang jauh dari tempat tidur.

Trik ini merupakan salah satu upaya agar kita lebih fokus pada pasangan.

Sebab, ketika kita dapat mengalihkan pikiran soal pekerjaan sebentar saja untuk menikmati momen bersama pasangan, hubungan pun akan lebih erat dan menyenangkan.

Selanjutnya, hubungan seks pun pasti akan jauh lebih baik.

Baca juga: Kehidupan Seks di Usia 70 Tahun, Apa Masih Mungkin?

• Olahraga

Bukan hanya bermanfaat bagi kesehatan, berolahraga secara konsisten juga bermanfaat untuk kehidupan intim.