Kompas.com - 15/06/2022, 06:10 WIB

Tinjauan sistematis di National Library of Mdicine tahun 2019 tentang suplemen kolagen oral mendukung gagasan bahwa kolagen dapat meningkatkan kesehatan kulit.

Tinjauan tersebut mencakup sebelas penelitian dengan melipatkan 805 responden.

Delapan studi soal kolagen hidrolisat menemukan bukti kolagen dapat meningkatkan penuaan kulit, selulit, kekeringan kulit, dan bisul.

Dua dari penelitian lain menemukan peningkatan hidrasi dan elastisitas kulit dengan kolagen tripeptida.

Sementara satu penelitian sisanya mendapati kolagen dipeptida dapat meningkatkan penuaan kulit sebanding dengan jumlah kolagen dipeptida yang dikonsumsi seseorang.

Penelitian yang ditinjau melahirkan analisis bahwa tidak ada efek samping dan menunjukkan kolagen menjadi suplemen yang berguna untuk mengurangi tanda-tanda penuaan.

Sebaliknya, tidak ada penelitian yang membuktikan biotin dapat memperbaiki kondisi kulit.

Baca juga: 5 Cara Alami Meningkatkan Produksi Kolagen pada Kulit

Risiko mengonsumsi biotin dan kolagen

Kolagen dan biotin tidak ada salahnya dikonsumsi bersamaan karena belum ada bukti keduanya tidak aman diasup sekaligus.

Bagi orang yang ingin meningkatkan kesehatan kulit dan rambut, mengonsumsi keduanya bisa menjadi pilihan.

Akan tetapi, mengonsumsi biotin dalam dosis tinggi kemungkinan mengganggu beberapa tes laboratorium, termasuk:

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.