Minum Kopi Bisa Cegah Diabetes, Asalkan...

KOMPAS.com - Kebiasaan minum kopi sudah menjadi bagian dari gaya hidup banyak kalangan, termasuk bagi anak muda.

Selain efeknya yang bisa memperbaiki mood dan berpengaruh pada produktivitas seseorang, gemar meminum kopi juga bermanfaat bagi kesehatan.

Salah satu khasiatnya adalah dapat mencegah penyakit diabetes. Apa benar demikian?

I Gusti Ngurah Adhiarta, Sp.PD-KEMD, FINASIM, Spesialis Penyakit Dalam - Konsultan Endokrinologi Metabolik Diabetes Eka Hospital Bekasi memaparkan sejumlah kandungan yang ada pada kopi.

Baca juga: 4 Tips Jaga Kesehatan Pasien Diabetes di Masa Transisi Endemi

Kopi memiliki kandungan yang berefek pada tubuh. Seperti polifenol yang ternyata dapat mencegah sejumlah penyakit tertentu. 

Polifenol yang tergolong sebagai zat antioksidan. Nah, polifenol ini dapat mencegah berbagai penyakit termasuk diabetes tipe 2 serta penyakit jantung.

"Minum kopi bisa cegah diabetes tergantung bagaimana kopinya," papar dia, belum lama ini di Eka Hospital, Bekasi, Jawa Barat.

Dalam upaya pencegahan diabetes, kita perlu memerhatikan asupan yang dikonsumsi sehari-hari. Sebab, apa pun yang kita makan bisa berdampak pada kenaikan kadar gula dalam darah.

Bagi penderita diabetes atau orang sehat yang suka meminum kopi setiap hari, dengan mengonsumsi makanan atau minuman tinggi antioksidan mampu mengurangi risiko ini.

Maka dari itu, ketika ingin mendapatkan khasiat kopi dalam mencegah diabetes, setidaknya perlu perhatikan minuman kopi seperti apa yang kita konsumsi.