Kompas.com - 17/06/2022, 12:54 WIB
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Entah itu di layar kaca, di atas karpet merah, atau sekadar bersantai di rumah, aktris Jennifer Aniston selalu nampak memiliki wajah yang “glowing” dan segar.

Bahkan Aniston mengatakan saat ini dirinya merasa lebih baik dari biasanya.

Nah, apa rahasianya?

"Saya mempraktikkan mindfulness. Artinya, saya berusaha menjauhi ponsel selama mungkin di pagi hari, bermeditasi, dan tidak membiarkan dunia membombardir saya seperti biasanya,” ujar Aniston.

Aniston menambahkan, jika dulu dirinya selalu memaksakan diri, kini dia memberi waktu untuk dirinya sendiri dan tak melakukan apapun selama 30 menit setiap pagi.

Beauty hack Aniston pun sama sederhananya dengan praktik mindfulness tersebut: hanya tidur dan minum air yang cukup.

Bahkan, dia mengatakan kalau dirinya bisa marah jika teman dekatnya, aktris Courtney Cox, belum meminum air sama sekali.

Selain itu, sarapan juga menjadi salah satu kunci sehat dan cantik Aniston. Menunya pun tak perlu mewah.

"Pada 2014 lalu, dokter saya bertanya apakah saya selalu sarapan atau tidak, dan dia mengatakan untuk mencoba memasukkan protein powder ke dalam shake," ujar Aniston.

Sejak saat itu, Aniston juga rutin meminum bubuk kolagen, yang menurutnya memberi perubahan pada rambut, kuku, ketahanan, dan rutinitas olahraganya.

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.