Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - Diperbarui 24/07/2022, 10:21 WIB
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Bisa dikatakan, kopi merupakan salah satu minuman dengan penggemar terbanyak.

Bagaimana tidak, selain rasanya yang nikmat, kopi juga memiliki beberapa manfaat untuk tubuh kita. 

Seperti membantu kita terjaga, meningkatkan produktivitas, melancarkan pencernaan, dan menjadi minuman antiperadangan.

Bahkan, ahli gizi Sharon Katzman menyebutkan, ada beberapa penelitian yang menemukan bahwa kopi dapat mencegah demensia.

Baca juga: Cara Menikmati Secangkir Kopi Espreso biar Makin Sedap

Namun, di balik manfaatnya itu, ada saatnya minuman ini justru bisa merugikan, misalnya jika dikonsumsi dalam jumlah terlalu banyak, atau pada waktu yang salah.

Nah, berikut deretan waktu terburuk meminum kopi menurut para pakar.

Di atas tengah hari

Minum kopi di siang hari, tepatnya di atas pukul 12 siang, mungkin hal yang biasa bagi banyak orang.

Namun, ternyata meminum kopi di siang hari dapat mengganggu jadwal tidur kita.

Nah, agar kita tidak menginginkan kopi di sore hari, cobalah ganti kopi panas kita di pagi hari dengan kopi seduh dingin (cold brew).

"Cold brew biasanya memiliki jumlah kafein yang lebih tinggi dibanding kopi panas," kata ahli diet Ella Davar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.