5 Kemampuan Dasar untuk Atasi Masalah dalam Hubungan, Sudah Tahu?

KOMPAS.com - Hampir sama seperti aspek lain di dalam hidup, memiliki beberapa kemampuan dasar untuk mengatasi masalah dalam sebuah hubungan dapat membuat hidup menjadi lebih mudah.

Ada pun beberapa kemampuan dasar ini tidak hanya membantu kita merespons masalah dengan cara yang tepat, namun juga meningkatkan harga diri.

Cara penanganan yang tepat juga membuat kita merasa percaya diri saat sedang menangani masalah.

Baca juga: Tips Menyingkirkan Ego dalam Hubungan

Nah, menurut seorang terapis yang berbasis di Charlottesville, Virginia, Amerika Serikat, Robert Taibbi, terdapat lima kemampuan dasar yang harus dikuasai untuk dapat mengatasi masalah dalam sebuah hubungan.

1. Mampu mengendalikan emosi

Jika kita tergolong sebagai orang yang sangat temperamental atau mudah meledak dengan cepat, maka kita perlu belajar mengendalikan hal tersebut.

Ini bukan hanya tentang hubungan tetapi juga bagaimana menjalankan hidup kita secara keseluruhan.

Karena jika tidak mampu mengontrol emosi dengan baik, kita tidak hanya akan melukai hubungan dengan orang lain, namun juga menghancurkan hidup sendiri.

Untuk bisa melakukannya, kita bisa mulai dengan terapi, pengobatan, hingga meditasi sebagai langkah-langkah mengendalikan emosi.