Kompas.com - 26/06/2022, 09:22 WIB
|
Editor Wisnubrata

Penelitian itu juga diselaraskan pada tipikal tubuh manusia yang juga masih ada kesinambungan akan khasiatnya.

"Bromelain diyakini membantu dalam membakar lemak."

"Zat tersebut memampu memecah protein menjadi asam amino dan membantu tubuh mendapatkan energi dari lemak." jelas Vanessa.

3. Buah yang kaya serat

Dalam menurunkan berat badan, serat menjadi nutrisi penting yang harus dipenuhi kebutuhannya.

Nanas termasuk buah yang kaya serat. Menurut penelitian yang The Journal of Nutrition di tahun 2019, serat termasuk ke dalam pola makan yang disarankan ketika kita menerapkan program penurunan berat badan.

"Serat dicerna dalam tubuh secara perlahan. Serat juga membuat kita kenyang lebih lama," kata Keri Gans, MS, RDN, penulis The Small Change Diet.

Di samping itu, serat juga berperan dalam melancarkan sistem pencernaan, sehingga program diet akan terasa lebih mudah.

4. Memiliki kandungan air yang tinggi

Mengonsumsi nanas dapat membantu kita dalam mencukupi kebutuhan cairan tubuh.

Nanas terdiri dari 86 persen air yang fungsinya dapat menghidrasi.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.