Latihan Pliometrik, Resep Bugar Jennifer Garner di Usia 50 Tahun

"Jen berada dalam kondisi yang sangat baik, sehingga saya suka menciptakan cara untuk menantang detak jantungnya," kata Nice.

"Dia sangat sibuk dan rutinitas yang kami lakukan di atas kotak menantang ini lebih efisien untuk memastikan dia memaksimalkan waktu maupun tenaganya," sambung dia.

Nicely juga menambahkan, Garner kini sudah berada di tingkat lanjut.

Jadi, jika kita baru memulai latihan pilometrik sekarang, maka kita perlu memulainya dengan beberapa gerakan yang tidak terlalu rumit.

Bukan langsung meniru gerakan Garner di postingan Instagram-nya.