Mau Belajar Hal Baru Setiap Hari? Lakukan 6 Cara Ini

KOMPAS.com - Belajar hal baru setiap hari bermanfaat untuk menambah skill sekaligus baik bagi kesehatan otak.

Mempelajari sesuatu yang belum diketahui juga membantu membangun sel-sel otak dan memperkuat hubungan antarsel.

Seperti yang dijelaskan co-founder Modern Nirvana Conference yang juga penulis The Modern Nirvana Oracle Deck, Frank Elaridi.

"Mempelajari sesuatu yang baru setiap hari adalah cara yang bagus untuk menjaga otak Anda tetap tajam seiring bertambahnya usia," kata Elaridi.

"Latihan ini dapat meningkatkan konsentrasi, memori, pemecahan masalah, dan juga mengurangi kemungkinan mengembangkan demensia."

Terasa menyenangkan memang jika kita mendapat ilmu baru setiap hari. Tapi, bagaimana cara untuk memulainya?

1. Sesuaikan dengan minat

Belajar akan terasa menyenangkan jika kita memilih topik yang kita sukai. Jadi, jangan paksakan diri untuk belajar sesuatu yang tidak diminati.

Pasalnya hal tersebut akan mengganggu diri sendiri dan menghilangkan motivasi selama belajar.

Elaridi mengatakan bahwa topik yang dipilih sebaiknya juga dapat mencerahkan kita.

Topik yang ingin dipelajari bisa didapat melalui buku, video, podcast, atau jaringan pertemanan.

"Kita tidak ingin otak kita menjadi malas, karena otak yang malas seringkali mengalami kesulitan mengingat kata-kata dan ide-ide," ujar Elaridi.

Dok. Shutterstock Ilustrasi belajar dari rumah

2. Temukan gaya belajar

Setelah mencari hal-hal yang menarik minat, cari tahu juga cara belajar yang sesuai dengan kita.

Elaridi menyampaikan, sebagian orang suka belajar dengan media visual dan kinetik sementara yang lainnya lebih memilih mendengarkan.

Untuk menemukan cara belajar yang tepat, cobalah beberapa metode yang berbeda dan lihat mana yang membantu kita tetap konsentrasi.

"Ketika seseorang mulai merasa monoton, ubahlah selama sehari lalu kembali ke metode yang Anda sukai," saran Elaridi.