Kompas.com - Diperbarui 03/07/2022, 16:10 WIB

Ketua studi tersebut, Robert Waldinger, mengaku terkejut melihat betapa pentingnya relasi terhadap kebahagiaan seseorang.

"Kami memang memperkirakan bahwa jika Anda memiliki hubungan yang baik, Anda mungkin akan lebih bahagia," katanya.

"Tetapi pada awalnya kami tidak percaya bahwa hubungan yang baik sebenarnya menjaga tubuh kita lebih sehat dan membantu kita hidup lebih lama sampai penelitian lain mulai menemukan hal yang sama,” tambah Waldinger.

Waldinger menambahkan, untuk membangun hubungan yang baik baik, diperlukan usaha keras.

Artinya, kita perlu mencurahkan perhatian kita pada orang-orang yang dekat dengan kita, terutama di masa pandemi seperti ini.

Caranya, bisa dengan menghubungi atau menghabiskan waktu bersama mereka.

Studi yang dilakukan Harvard juga menemukan bahwa kunci hidup bahagia lainya adalah tidak merokok, berolahraga rutin, tidak meminum alkohol, dan memiliki work-life balance.

Jadi, cobalah untuk melakukannya sebisa mungkin.

Berbuat baik

Hal yang menbuat hidup lebih bahagia lainnya adalah melakukan kebaikan kecil setiap harinya.

Melakukannya pun mudah, mulai dari memuji pakaian orang asing yang kita temui saat berbelanja, hingga membuatkan pasangan kita secangkir kopi hangat.

Halaman:
Sumber CNET


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
FEEL GOOD
"Slow Living"
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.