Balita Tak Mau Makan Sayur? Coba Beberapa Trik Sederhana Ini

Selain itu, mencampurkan buah bit ke dalam kue coklat atau wortel yang dihaluskan dan labu ke dalam adonan pancake juga ide yang bagus.

5. Membuat hidangan sayuran lebih unik dan kreatif

Salah satu alasan mengapa anak sulit makan sayuran karena makanan ini memang kurang menarik dari segi tampilan.

Tetapi, membuat hidangan sayuran menjadi lebih unik dan kreatif dapat membuat anak tertarik untuk memakannya.

Apalagi, pada usia balita, bermain dengan makanan adalah hal yang baik bagi anak.

Jadi, kita bisa membentuk makanan menjadi "seni makanan" yang menyenangkan dan dapat membangkitkan minat anak untuk makan sayur.

Sayuran terbaik untuk balita dan anak kecil

Semua sayuran adalah pilihan yang bagus untuk balita maupun anak kecil dan beberapa sayuran ini kaya akan serat, vitamin, mineral, serta antioksidan.

Baca juga: Stop Memaksa Anak Makan Sayur, Pakai Pendekatan Ini

Banyak dari sayuran ini juga tidak memiliki rasa yang sangat kuat. Jadi cocok untuk anak yang suka memilih makanan.

Ada pun sayuran yang baik untuk dikonsumsi oleh anak balita antara lain, brokoli, wortel, kembang kol, labu, paprika manis, ubi jalar, dan tomat.