Tepok Bulu Vincent-Desta, Ini Manfaat Bulutangkis bagi Kesehatan

KOMPAS.com - Ada sejumlah manfaat yang bisa kita rasakan apabila kita rutin bermain bulutangkis.

Olahraga favorit masyarakat Indonesia itu tengah ramai dibicarakan warganet usai duo Vincent-Desta menggelar Tepok Bulu 2022.

Digelar di Mahaka Square, Jakarta, Minggu (3/7/2022), ajang itu berakhir dengan kemenangan Vincent dan pasangan Erika Carlina-Hesti.

Vincent yang bermain di sektor tunggal putra berhasil mengalahkan Valentino Simanjuntak dua set sekaligus, yakni 21-20 dan 22-20.

Sementara pasangan Erika Carlina-Hesti mampu menyudahi perlawanan Raisa Andriana-Anya Geraldine dengan skor akhir 22-20 dan 21-15.

Lalu, apa saja sih keuntungan bagi kesehatan di balik olahraga bulutangkis yang digemari sejumlah selebritis tersebut? Simak yang berikut ini.

1. Mencegah penyakit

Bulutangkis ternyata dapat mengatasi tekanan darah tinggi alias hipertensi, diabetes, maupun obesitas.

Pasalnya bulutangkis dapat membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh selama kita bermain.

Di samping itu, olahraga yang mengandalkan raket ini juga baik untuk menurunkan berat badan.

Jika dibandingkan dengan berlari atau berenang, bulutangkis mampu membakar sekitar 450 kalori setiap jam.