Tips Menyejukkan Ruangan Tanpa AC

Jika memungkinkan, cobalah menghalangi sinar matahari dengan kain berlapis karena dapat memberikan perlindungan lebih baik daripada menggunakan satu lapis tirai saja.

Baca juga: Warna Pakaian Apakah yang Paling Sejuk untuk Cuaca Panas?

Selain tiga cara di atas, kita juga bisa menyejukkan tubuh dengan metode ini:

1. Pergi ke tempat umum yang memiliki pendingin ruangan

Apabila hawa panas masih terasa di rumah setelah membuka pintu dan jendela, pergilah ke tempat umum yang memiliki pendingin ruangan, seperti mal.

Burstein menyarankan untuk mencoba cara ini di jam-jam di mana hawa panas menyerang.

2. Menghidrasi tubuh

Jika kita beraktivitas di luar ruangan dalam waktu lama, Burstein menganjurkan kita membawa air putih.

"Kita perlu mengurangi aktivitas jika cuaca benar-benar panas. Pastikan untuk sering istirahat dan menghidrasi ulang tubuh," tuturnya.

3. Menggunakan kain katun dan linen

Pakaian berbahan katun dan linen cocok dipakai di cuaca panas karena udara dapat mengalir masuk dengan mudah.

Hindari kain berbahan satin, flanel, dan sutra. Sebagai gantinya, pilih pakaian dan seprai katun dan linen yang berwarna cerah.

Baca juga: Stres Tinggi, Orang Indonesia Butuh Rumah yang Sejuk