8 Faktor Penyebab Dehidrasi

6. Sakit

Dehidrasi ternyata bisa disebabkan oleh sakit.

Apalagi jika kita muntah, berkeringat, dan diare yang berkontribusi pada hilangnya cairan tubuh.

Untuk mengatasinya, disarankan minum air putih secara berkala sepanjang hari.

Alternatif lain yang dapat dicoba adalah minum minuman olahraga, teh, atau kaldu ayam.

7. Minum obat-obatan tertentu

Dehidrasi lebih mudah terjadi apabila kita mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Pasalnya sejumlah obat-obatan punya efek diuretik, seperti antasida, pencahar, dan obat tekanan darah.

“Jika mengalami gagal jantung atau masalah retensi cairan, bicarakan dengan dokter tentang cara menjaga cairan yang optimal," imbuh Fertel.

Baca juga: Cegah Dehidrasi pada Anak dengan 8 Makanan Ini

"Supaya tetap terhidrasi dalam cuaca panas atau hangat,” sarannya.

8. Menderita diabetes

Faktor lain yang berkontribusi pada dehidrasi adalah diabetes karena penyakit ini membuat penderitanya sering buang air kecil dan haus.

Itu terjadi lantaran tubuh berusaha mengurangi gula. Maka, tubuh mengeluarkannya melalui urin.

Dalam hal ini, air seni penderita diabetes bisa berbau manis dengan dibarengi penurunan berat badan.