7 Cara Menurunkan Kadar Gula Darah secara Alami

KOMPAS.com - Ada sejumlah cara yang dapat dicoba untuk menurunkan gula darah secara alami.

Hal itu penting diperhatikan karena gula darah yang tidak terkontrol dapat meningkatkan risiko terkena diabetes atau memperparah kondisi ini.

Diabetes yang menjadi momok bagi banyak orang pada dasarnya bisa memengaruhi mata, ginjal, bahkan kardiovaskular.

Di samping itu, penyakit kencing manis juga berisiko menyebabkan komplikasi, mulai dari stroke, penyakit jantung, bahkan amputasi.

Lalu, bagaimana caranya supaya kita dapat terhindar dari risiko terburuk diabetes?

Cara menurunkan kadar gula darah

Perlu diketahui dulu bahwa sejumlah faktor berkontribusi pada terjadinya diabetes.

Salah satunya adalah hiperglikemia, kondisi yang menyebabkan gula darah melewati kadar normal.

Orang-orang yang mengidap hiperglikemia berisiko terkena diabetes lantaran tubuh mereka memproduksi gula darah secara berlebih.

Namun, dalam kasus tertentu, kebiasaan sehari-hari juga dapat meningkatkan gula darah.

Hal tersebut dikatakan ahli diabetes, Megan Asterino-McGeean, BSN, RN, CDCES.