Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Arnold Schwarzenegger Tetap Bugar di Usia 74 Tahun, Apa Rahasianya?

Kompas.com - 06/07/2022, 05:44 WIB
Yefta Christopherus Asia Sanjaya,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

Sumber Eat This

KOMPAS.com - Aktor kawakan Hollywood, Arnold Schwarzenegger, menyimpan rahasia di balik tubuh kekarnya meski usianya sudah 74 tahun.

Seperti yang kita tahu mantan Gubernur California itu sedari dulu sudah lekat dengan label aktor yang macho dan tubuh berotot.

Anggapan tersebut tidak bisa dilepaskan dari status Arnie -sapaan akrabnya- sebagai mantan atlet angkat besi dan binaragawan.

Menariknya, otot-otot yang didapatkan Schwarzenegger ketika masih remaja mampu dipertahankan hingga saat ini.

Tidak mengherankan jika sebagian besar pecinta film kerap tertipu dengan penampilan fisik sang aktor yang dikira masih berusia 40-50an.

Baca juga: Arnold Schwarzenegger Buang Air Besar di Celana Saat Bintangi Predator

Lalu, apa sih rahasia Schwarzenegger menjaga tubuhnya tetap bugar dan kekar meski usianya sudah menginjak kepala tujuh?

1. Doyan olahraga

Schwarzenegger ternyata masih suka berolahraga meski fisiknya sudah menua.

Saat berbincang dengan YouTuber, Logan Paul, Schwarzenegger mengaku olahraga sangat penting baginya.

"Latihan adalah bagian dari hidup saya. Sesederhana itu. Tidak ada yang akan berubah sampai saya mati, saya akan berolahraga," katanya.

"Saya akan bersenang-senang di gym, saya akan membentuk otot, dan saya ingin merasa baik."

"Ini cukup sulit sepertinya ketika Anda bertambah tua, tetapi Anda harus bertahan sekuat yang Anda bisa."

Schwarzenegger pernah mengatakan, latihan sudah menjadi candu baginya dan ia wajib pergi ke gym setiap hari.

"Meski tubuh saya tidak akan bereaksi seperti 50 tahun lalu, saya dapat mempertahankan sebanyak yang saya bisa ini itu memberi kegembiraan," katanya.

Baca juga: Rahasia Kebugaran Arnold Schwarzenegger di Usia 74 Tahun, Apa?

"Saya telah memilih untuk beradaptasi dengan usia saya, membuat latihan saya sedikit berbeda, fokus untuk tetap ramping, dan menghindari cedera."

2. Hidup sehat sejak usia muda

Masa remaja seringkali membuat orang-orang lengah dan tidak menjaga kesehatan fisiknya.

Halaman:
Sumber Eat This
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com