4 Latihan Senam Wajah untuk Kulit Kencang dan Awet Muda

 2. Menguap

Gerakan yang kita lakukan saat menguap ternyata memiliki manfaat untuk mengencangkan otot rahang.

Latihan menguap menargetkan otot-otot rahang yang biasa digunakan untuk mengunyah saat menikmati makanan.

Kita dapat memulai gerakan menguap dengan menatap ke langit-langit dan membuka mulut selebar mungkin.

Tahan posisi ini selama 3 detik, biarkan tubuh merasakan rileks, atau hentikan bila posisi ini membuat kita tidak nyaman.

"Biarkan bibir menutupi gigi," kata Clayton.

Lakukan gerakan menguap 10 sampai 15 repetisi untuk sekali latihan agar hasilnya ideal.

Baca juga: 7 Latihan Senam Wajah untuk Menghilangkan Double Chin