Penurunan Berat Badan Bisa Gagal Tanpa Adanya Dukungan Sosial

Support system yang baik, bisa mendorong mereka memiliki akuntabilitas tersebut. Itu sangat membantunya dalam mencapai tujuan diet.

3. Membantu dalam memecahkan masalah

Keberhasilan seseorang dalam menurunkan berat badan juga dipengaruhi oleh orang-orang di sekitarnya.

Ketika orang tersebut tidak memiliki dukungan sosial yang baik, bisa jadi usahanya malah blunder.

Pasalnya, ketika sedang merasa usahanya tak membuahkan hasil, tanpa masukan dari orang-orang sekitar itu bisa membuatnya kesulitan mencapai tujuannya.

Sedangkan di lingkungan yang suportif, mereka akan lebih peduli dengan orang tersebut, sehingga hambatan atau masalah yang mungkin dialami bisa diselesaikan bersama-sama.

"Sekadar memberikan informasi, tips dan trik bisa membantu penurunan berat badan mereka sedikit lebih mudah," demikian kata Standford.

Baca juga: Mindful Eating Kunci Sukses Diet, Pahami Cara Melakukannya...