5 Hobi yang Bikin Hidup Lebih Sehat, Yuk Coba

KOMPAS.com - Tidak perlu melakuan cara-cara yang merepotkan diri sendiri untuk memulai gaya hidup sehat.

Karena dengan menjalani sejumlah hobi sederhana pun, kita bisa mengawali hal tersebut.

Hobi memang banyak dimanfaatkan untuk melepas penat, menyalurkan bakat, dan meraup cuan.

Baca juga: Doyan Minum Smoothie, Kunci Hidup Sehat Jennifer Garner di Usia 50

Namun siapa sangka, kita bisa memetik manfaat di balik hobi untuk menyehatkan tubuh.

Kira-kira apa saja ya hobi yang membantu kita menjalani gaya hidup sehat?

Berikut daftarnya.

1. Memasak

Memasak bagi sebagian orang merupakan hobi untuk mengisi waktu luang.

Bahkan, tak sedikit yang memanfaatkannya sebagai bisnis.

Namun, hobi itu dapat menyehatkan tubuh apabila makanan yang dipilih mengandung makronutrien, seperti protein, lemak, dan karbohidrat.

Dengan mengetahui makanan yang bergizi setiap kali makan, orang-orang yang menggandrunginya bisa menghindari minyak, lemak, dan zat tambahan yang tidak diperlukan.