5 Tips Menetapkan Batasan Sehat dalam Bermacam Hubungan

Sering kali, batasan yang sehat dalam hubungan percintaan menentukan apa yang nyaman dilakukan dengan waktu, energi, tubuh, dan ruang kita.

"Batas-batas yang sehat dalam suatu hubungan menghormati ruang dan otonomi kita dan ruang dan otonomi pasangan," kata Salerno.

Batasan sehat ini dapat menentukan seberapa sering kita mengirim pesan atau menelepon satu sama lain.

Juga, seberapa sering kita menghabiskan waktu bersama, dan bahkan menetapkan ekspektasi tentang aktivitas seksual apa yang tepat untuk kita.

Seiring waktu, hal-hal ini dapat berubah. Kita atau pasangan bahkan dapat mengubah perasaan tentang beberapa batasan ini.

Namun yang penting adalah berkomunikasi satu sama lain sebelum masalah apa pun menjadi tanda bahaya yang mencolok.

Penting juga untuk saling menghormati batasan yang telah dibuat bersama.

"Batasan dan tingkat kenyamanan setiap orang bisa berubah berdasarkan apa yang terjadi dalam hidup mereka."

Baca juga: Alasan Psikologis Kenapa Loyalitas dalam Hubungan Bisa Membosankan

"Jadi penting untuk memeriksa dengan pasangan kita jika perubahan terjadi sewaktu-waktu," sambung dia.

2. Batasan dalam hubungan keluarga

Menurut Salerno, tergolong sulit bagi kita untuk menetapkan batasan yang sehat jika kita tumbuh dengan seseorang yang menjadi figur berwibawa atas diri kita seperti orangtua.

"Tetapi, tidak apa-apa untuk menetapkan batasan ini karena kita berkomitmen pada diri sendiri, kita menghormati diri sendiri, dan itu membantu kita mempertahankan rasa identitas," ujar dia.

Untuk melakukannya, kita bisa bekerja sama dengan berkompromi secara sehat dengan orangtua tanpa salah satu pihak merasa frustrasi atau diabaikan.

Apabila ada sesuatu yang membuat kita tidak nyaman, katakan sebelum menjadi terlalu lepas kendali.

Di samping itu, menetapkan batasan-batasan ini juga akan membantu kita menghindari kelelahan dan memperkuat pribadi kita.

3. Batasan dalam hubungan pertemanan

Batasan yang kita pakai dalam pertemanan sering kali bisa hilang saat kita bersenang-senang. Tetapi, batasan yang sehat dapat muncul dengan cara yang mengejutkan.

Mungkin kita berbagi rahasia intim dengan sahabat, dan meminta mereka untuk tidak memberi tahu siapa pun.

Dan, batasan yang sehat berarti sahabat kita harus menghormati permintaan itu agar dipenuhi.

Baca juga: Tips Menyingkirkan Ego dalam Hubungan

Contoh lain, misalnya, kita keluar untuk minum-minum dan ingin pulang lebih awal, tetapi teman kita ingin keluar lebih lama.