Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 15/07/2022, 12:00 WIB
Yefta Christopherus Asia Sanjaya,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

 

6. Pantau kadar gula darah

Orang-orang yang menderita diabetes atau pradiabetes disarankan rutin memantau gula darahnya.

Dengan begitu mereka terbantu ketika memecahkan masalah untuk lonjakan gula darah yang dialami dan penyebabnya.

Memantau gula darah bisa dilakukan dengan glukometer untuk memastikan kadar glukosa dalam tubuh tetap normal.

"Anda juga dapat membeli (glukometer) yang murah tanpa resep di sebagian besar toko kelontong dan apotek," ujarnya.

7. Berhenti merokok

Nikotin ternyata berkontribusi pada peningkatan gula darah karena memengaruhi cara tubuh merespons insulin.

Megan juga mengatakan bahwa merokok menyebabkan peradangan yang dapat meningkatkan gula darah.

Karena merokok punya risiko kesehatan, ia menyarankan kebiasaan buruk ini untuk dihindari.

Megan mengutarakan, orang-orang yang gula darahnya tinggi dan terbiasa merokok punya risiko dua kali lipat terkena penyakit komplikasi.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com