Kompas.com - 19/07/2022, 07:43 WIB
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Perut kembung merupakan kondisi yang ditandai dengan rasa tidak nyaman di bagian perut.

Gas yang terlalu banyak dalam lambung dan usus dapat menimbulkan gejala seperti perasaan perut penuh atau perut kembung.

Kendati tergolong keluhan yang umum, perut kembung dapat memicu ketidaknyamanan dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Ada banyak obat-obatan untuk membantu mengatasi kembung, tetapi kita juga bisa menggunakan cara alami.

Berikut adalah solusi alami mengobati perut kembung, dikutip dari laman Lifestyle Asia:

1. Diet intermiten

Diet intermiten atau diet puasa adalah pilihan sebagian besar pelaku diet.

Studi menunjukkan, orang yang menerapkan diet intermiten mengaku melihat perbaikan dalam masalah kembung kurang dari seminggu.

Dalam diet ini, kita hanya makan selama delapan jam sehari, sedangkan 16 jam sisanya kita berpuasa.

Baca juga: Ternyata, Puasa Intermiten Dapat Bantu Sembuhkan Kerusakan Saraf

2. Adas

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.