Umumnya, tubuh kita mampu menyesuaikan diri dengan cepat terhadap perubahan posisi dengan mengirimkan aliran darah yang mencukupi ke bagian otak.
Namun terkadang, tubuh perlu menyesuaikan diri. Hal ini menyebabkan aliran darah ke otak menjadi lebih sedikit untuk sementara waktu. Di momen inilah kita merasa pusing.
Baik vertigo maupun sakit kepala ringan bisa menandakan tekanan darah rendah, bukan tekanan darah tinggi.
Tekanan darah rendah lebih sering terjadi pada lansia dan orang-orang dengan masalah kesehatan, atau mereka yang mengonsumsi obat tertentu.
Bangun dari posisi duduk dan merasa pusing sesekali merupakan hal yang wajar.
"Itu bukan berarti ada masalah besar. Dan cara mengatasinya adalah memastikan tubuh terhidrasi," kata Laffin.
Agar terhindar dari pusing saat tubuh berganti posisi, lakukan langkah-langkah ini:
Apabila kita sering pusing, atau merasa akan pingsan saat berganti posisi, lakukan pemeriksaan ke dokter untuk melihat apa penyebabnya.
"Jika masalah itu terjadi beberapa kali sehari atau sampai batas yang ekstrem, itu pertanda untuk berbicara dengan dokter," saran Laffin.
Baca juga: Terungkap, Manfaat Bawang Hitam untuk Problem Hipertensi
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.