Waspada Serangan Jantung di Usia Muda, Ini Cara Mencegahnya

Proses terjadinya aterosklerosis ini juga berlangsung cukup lama, tapi bisa terjadi lebih cepat akibat gaya hidup yang tidak terkontrol.

Baca juga: Waspada, Generasi Rebahan Ternyata Berisiko Terkena Serangan Jantung

Mencegah masalah jantung di usia muda

Sayangnya, kebanyakan pasien baru sadar bahwa selama ini dia mengidap aterosklerosis atau memiliki faktor risiko masalah jantung setelah komplikasinya dialami.

Sehingga penting bagi kita mulai dari sekarang untuk mengedukasi diri tentang masalah jantung di usia muda.

"Mencegah lebih baik daripada mengobati. Kesadaran terhadap kesehatan jantung dapat memperbesar kemungkinan mencegah terjadinya kondisi yang fatal," begitu kata Chief Executive Officer RS CVSKL Malaysia, Tan Eng Ghee.

Pencegahan dapat dilakukan dengan menerapkan gaya hidup sehat yang mungkin kita sudah sama-sama tahu.

Seperti menghindari rokok, konsumsi makanan sehat, hindari stres, dan membiasakan pola hidup aktif. 

Di samping itu, pemeriksaan atau skrining kesehatan secara rutin di usia muda juga dapat mendeteksi adanya kelainan atau abnormalitas dalam sistem tubuh, sehingga dapat segera ditangani pada tahap sedini mungkin.

Baca juga: 8 Gejala Serangan Jantung Pada Wanita yang Sering Disepelekan