9 Cara Atasi Hubungan Renggang akibat Terjebak Kebiasaan

"Mulailah dengan melakukan hal-hal yang mudah terlebih dahulu untuk membangun momentum untuk yang lebih besar," saran psikoterapis, Noorhayati Said.

"Seperti menghabiskan lebih banyak waktu bersama. Jadikan hubungan sebagai prioritas."

6. Sisihkan waktu

Frederick menyarankan supaya pasangan memprioritaskan satu sama lain dalam hubungan.

"Yang mencakup menyisihkan waktu harian dan mingguan untuk terhubung," tutur Frederick.

"Saya mendorong pasangan klien saya untuk menyisihkan minimal satu atau dua jam setiap minggu."

Cara itu dikatakan Frederick dapat dimanfaatkan untuk menanyaka pertanyaan-pertanyaan yang spesifik.

Seperti apakah kebutuhan pasangan terpenuhi, cara yang bisa meningkatkan perasaan dicintai, dan lain sebagainya.

7. Mencoba hal baru

Psikoterapis yang juga pendiri BeWell, Diana Gasperoni, merekomendasikan agar pasangan mencoba sesuatu yang baru.

Baca juga: 4 Tips Berhenti Overthinking Saat Jalani Hubungan Asmara

Dengan begitu mereka merasa lebih dekat, misalnya dengan membawakan bunga atau membantu pasangan mencuci piring.

"Kebiasaan yang tidak terungkap menjadi kematian bagi hubungan dan hubungan dimaksudkan untuk membuat Anda tetap hidup dan berkembang," imbuh dia.