Kompas.com - 27/07/2022, 05:05 WIB
|
Editor Wisnubrata

KOMPAS.com - Nyeri sendi sering datang di malam dan dini hari ketika cuaca sedang terasa dingin.

Kondisi ini umumnya terjadi seiring bertambahnya usia seseorang.

Banyak yang memilih untuk meredakan nyeri sendi menggunakan pereda nyeri atau obat-obatan lainnya.

Sebenarnya, ada cara alami yang bisa dicoba untuk mengatasi nyeri sendi, yaitu berjalan kaki.

Sebuah studi yang dimuat dalam jurnal Wiley Online Library mencatat, berjalan kaki dapat mencegah nyeri lutut bagi mereka yang menderita peradangan kronis di sendi akibat kerusakan tulang rawan atau osteoartritis.

Penulis utama studi Grace Hsiao-Wei Lo, asisten profesor di Baylor College of Medicine di Houston, AS, menjelaskan temuan studi yang dilakukannya bersama tim.

"Temuan ini menyoroti kemungkinan intervensi untuk osteoartritis bisa jadi aktivitas berbeda, termasuk olahraga klasik (berjalan kaki) yang bagus," katanya.

Tim peneliti menyurvei lebih dari 1.000 peserta berusia di atas 50 tahun yang menderita osteoartritis lutut mulai tahun 2004.

Mereka menemukan, para peserta memiliki pengalaman nyeri yang berbeda-beda.

Beberapa peserta merasa nyeri sejak awal studi, dan sebagian lainnya tidak.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.