Kompas.com - 29/07/2022, 07:07 WIB
|
Editor Wisnubrata

Sebuah studi yang dilaporkan dalam jurnal Food and Function menganalisis hubungan antara konsumsi apel dan pir dengan risiko diabetes tipe 2.

Para peneliti melaporkan penurunan risiko diabetes tipe 2 sebesar 18 persen pada peserta yang mengonsumsi apel dan pir lebih banyak dibandingkan peserta yang hanya sedikit mengonsumsi kedua buah tersebut.

Setiap buah pir yang dimakan dapat mengurangi risiko diabetes sekitar tiga persen.

Menambahkan buah pir ke dalam rencana diet sehat setiap hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 21 persen.

Hal ini disebabkan oleh senyawa fitonutrien dalam buah pir yang bersifat antidiabetes.

3. Mengandung fitonutrien yang bermanfaat

Pir memberikan fitonutrien yang bermanfaat seperti flavonoid. Flavonoid diketahui membantu meredakan peradangan dengan menetralkan radikal bebas.

Flavonoid juga meningkatkan kesehatan pembuluh darah, serta mengurangi risiko penyakit jantung, beberapa jenis kanker dan diabetes tipe 2.

Studi lain menunjukkan, flavonoid membantu menurunkan gejala dan risiko asma dan kondisi lain terkait penuaan dini.

4. Membantu penurunan berat badan

Halaman:
Sumber Eat This


Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.