Cara Menjaga Kebugaran Tubuh di Tengah Kesibukan ala Sahila Hisyam

KOMPAS.com - Aktris film televisi (FTV), Sahila Hisyam dikenal sebagai figur publik yang gemar berolahraga.

Melalui laman Instagramnya, @sahilahisyam, dia seringkali membagikan potret dirinya menjalani aktivitas fisik yang membuat tubuhnya semakin bugar.

Sebut saja olahraga lari, marathon hingga surfing yang sudah digelutinya beberapa tahun belakangan.

Sahila mengatakan bahwa olahraga sudah menjadi rutinitas yang wajib dilakukannya setiap hari.

"Rutinitas olahraga saya lari juga, gym juga. Biasanya saya selalu usahakan konsisten latihan 4-5 kali dalam seminggu," kata Sahila di Jakarta, belum lama ini.

Di tengah kesibukan jadwal syuting dan sederet aktivitas lainnya, aktris yang kerap disebut "Ratu FTV" ini juga tak lupa untuk selalu menyempatkan waktu untuk tetap menjaga kebugaran tubuh.

Baca juga: Belajar dari Atlet, Ini Cara Menjaga Kebugaran Tubuh di Usia 50 Tahun

Kata dia, kesibukan bukanlah alasan yang membuatnya mangkir dari olahraga.

Sahila pun menyempatkan olahraga di manapun selagi bisa, meski dengan durasi 15 menit saja.

"Kayak lagi di luar kota tapi pengin tetap olahraga. Akhirnya saya menyempatkan olahraga di kamar hotel 15 menit."

"Walapun cuma 15 menit, tapi dilakukan konstan, itu juga bikin keringat keluar dan bikin badan segar," jelas Sahila.