Ini Manfaat Jus Lemon untuk Kulit, Rambut, dan Kesehatan Tubuh

Ada pun manfaat jus lemon bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan yakni:

• Mendukung kesehatan jantung

Lemon mengandung vitamin C dan antioksidan yang tinggi.

Menurut penelitian, kedua nutrisi ini bermanfaat bagi kesehatan jantung dan dapat membantu mencegah penyakit jantung maupun stroke.

Selain itu, serat yang ditemukan dalam lemon juga dapat sangat mengurangi faktor risiko penyakit jantung.

Penelitian menunjukkan bahwa minum jus lemon dapat membantu menurunkan tekanan darah. Lemon juga mengandung dua komponen tanaman yang dikenal dapat mengurangi kolesterol seperti hesperidin dan diosmin.

Baca juga: Manfaat Lemon bagi Kesehatan dan Cara Menikmatinya

• Meningkatkan kekebalan tubuh

Lemon terkenal dengan khasiatnya untuk meningkatkan kekebalan tubuh karena kadar vitamin C dan antioksidannya yang tinggi.

Lemon juga membantu pertahanan sistem kekebalan tubuh terhadap virus yang menyebabkan flu dan pilek.

Oleh sebab itu, batuk dan pilek dapat diredakan dengan meminum segelas air panas dengan jus lemon dan sesendok madu.

• Membantu menurunkan berat badan

Bagi banyak orang, lemon yang diperas sepenuhnya dalam segelas air hangat dengan sesendok madu mungkin merupakan minuman ajaib yang bisa membantu menurunkan berat badan.

Daging buah lemon mengandung pektin yang dapat membantu mengontrol berat badan.

Pektin sendiri adalah senyawa yang ditemukan dalam lemon. Ini merupakan serat yang mengembang setelah dikonsumsi untuk membantu kita merasa kenyang lebih cepat dan untuk jangka waktu yang lebih lama.

Baca juga: Air Lemon Hangat untuk Turunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?

• Mengatasi gangguan mulut

Kita semua tahu bahwa vitamin C sangat penting untuk kesehatan gigi dan gusi. Sebagai hasil dari kandungan vitamin C yang tinggi, lemon bermanfaat untuk kesehatan gigi.

Lemon juga cukup efektif dalam mengobati penyakit skorbut, yang disebabkan oleh kekurangan vitamin C, yang menyebabkan gusi bengkak, berdarah, dan tanda-tanda lainnya.

Ketika diberikan secara topikal ke daerah sakit gigi, jus lemon mungkin memiliki sifat penghilang rasa sakit. Hal ini juga dapat membantu dalam mengurangi peradangan.