7 Macam Obat Sakit Perut yang Alami

Alternatif lain jika tidak mempunyai bantal pemanas, kita dapat mandi atau berendam menggunakan air panas untuk memeroleh efek serupa.

5. Diet BRAT

Diet BRAT adalah pola diet yang dirancang untuk mengobati masalah perut, termasuk flu perut, diare, dan gangguan gastrointestinal lainnya.

"BRAT" merupakan kependekan dari empat makanan, yaitu banana (pisang), rice (nasi), applesauce (saus apel), dan toast (roti panggang).

Diet ini mencakup makanan rendah lemak, protein, dan serat, yang membantu memudahkan kerja saluran pencernaan.

Perlu digarisbawahi, diet BRAT merupakan solusi jangka pendek dan sebaiknya tidak diterapkan dalam waktu lama.

Jika kita mengikuti pola diet tersebut untuk jangka panjang, kita berisiko kekurangan nutrisi dan kalori tertentu.

6. Seltzer dan jeruk nipis

Seltzer yang merupakan minuman berkarbonasi, serta jeruk nipis dengan aromanya yang khas dapat bermanfaat untuk sakit perut.

Aroma jeruk nipis menyebabkan terjadinya peningkatan air liur, sehingga perut menghasilkan lebih banyak cairan pencernaan untuk membantu sistem pencernaan.

Sementara itu, karbonasi dari seltzer memudahkan bersendawa dan mengurangi tekanan di perut.

Baca juga: Gejala Sakit Perut yang Menandakan Adanya Penyakit

7. Cuka sari apel

Cuka sari apel dapat membantu meredakan sakit perut karena diketahui memiliki sifat antibiotik.

Agar lebih mudah dikonsumsi, cobalah mencampurkan cuka sari apel ke dalam segelas air hangat.

Kapan harus ke dokter?

Jika sakit perut disertai dengan salah satu gejala berikut, segera temui dokter:

• Mual dan muntah selama beberapa hari
• Tinja berdarah
• Kesulitan bernapas
• Nyeri perut saat disentuh
• Nyeri perut yang berlangsung selama beberapa hari dan semakin parah
• Tanda-tanda dehidrasi (pusing, pengurangan urin)