8 Superfood untuk Sembuhkan Biduran

KOMPAS.com - Mengonsumsi superfood alias makanan super tertentu bisa membantu kita mengobati biduran.

Biduran yang ditandai dengan bercak merah dan gatal-gatal merupakan pembengkakan yang terjadi pada kulit.

Hal tersebut bisa disebabkan oleh reaksi alergi terhadap alergen atau pemicu alergi tertentu, seperti bulu hewan, angin dingin, cokelat, susu, atau telur.

Di sisi lain, faktor pemicu biduran dapat berasal dari kondisi autoimun atau sistemik yang bisa bertahan dalam waktu yang lama.

Baca juga: 12 Manfaat Menakjubkan dari Bawang Putih

Superfood yang bisa hilangkan biduran

Biduran yang tidak segera ditangani bisa menyebabkan rasa perih bahkan kulit terasa seperti tertusuk-tusuk.

Dilansir dari Heal with Food, konsumsi superfood berikut ini supaya biduran hilang. Apa saja?

1. Biji rami

Biji rami aman dikonsumsi untuk menyembuhkan biduran asal orang yang memakannya tidak alergi terhadap tanaman Linaceae atau Linum.

Selain bijinya, minyak biji rami merupakan salah satu sumber asam lemak omega 3 nabati yang baik untuk kesehatan.

Kandungan itulah yang membuat biji rami masuk ke dalam jajaran superfood yang mampu menyembuhkan biduran.

Di sisi lain biji rami juga dimanfaatkan untuk mengobati dan mencegah banyak penyakit.

Di antaranya adalah penyakit jantung, kanker, sembelit, termasuk nyeri sendi.

2. Daun dandelion

Daun Dandelion memang mempunyai cita rasa yang pahit. Namun, kalau sudah kepepet, makanan ini bisa dijadikan obat alami biduran.

Baca juga: Biji Rami Bantu Turunkan Berat Badan, Percaya?

Perlu diketahui, daun dandelion merupakan sumber beta karoten. Selain itu, terkandung pula vitamin C dan vitamin E.

Untuk cara mengonsumsinya, daun Dandelion segar bisa dimasukkan ke dalam salad atau teh herbal.

Cara lain yang bisa dicoba adalah meminum suplemen Dandelion apabila tidak tahan dengan rasanya yang kuat.

3. Kunyit

Kunyit sebagai salah satu bahan dalam pengobatan Ayurveda dan China bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai penyakit.

Berkat sifat antiinflamasi, kunyit menjadi superfood yang dapat dikonsumsi untuk menyembuhkan biduran.

Baca juga: Ketahui 9 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan

Kunyit biasanya menjadi bumbu dalam kari India atau bumbu pada hidangan ikan, daging, sayuran, dan pasta.